跳绳会减肥吗
2022-01-07
问题描述：（女 , 30岁）因为我的身体比较胖，我感觉很自卑，最好通过跳绳的方法进行减肥，跳绳会减肥吗？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
跳绳会减肥，但是见效可能会比较慢。跳绳属于有氧运动，能够加快身体的新陈代谢，从而起到比较好的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择激光溶脂的方法进行改善，需要利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，并且随着新陈代谢排出体外，能够有效的改善身体肥胖。
2023-02-09