吃粗粮能减肥吗？
2022-01-07
问题描述：（女 , 32岁）我现在正在减肥，听别人介绍说吃粗粮能够减肥，想要咨询，吃粗粮能减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
吃粗粮一般不能减肥，可以通过饮食和运动相结合进行减肥。粗粮含有的热量比较低，减肥期间可以吃，并没有减肥的效果。平常可以适当的进行体育锻炼，比如跑步，长期坚持就可以达到减肥的效果。并且也可以通过抽脂手术进行减肥，通常利用负压的原理抽取体内深层的脂肪，从而可以达到减肥的效果。
2022-11-30