肚子脂肪多可以选择抽脂手术的方法能减掉，每天坚持运动锻炼。肚子脂肪比较多，通过抽脂手术是利用负压的吸引能力，在局部的小切口开刀手术放入脂肪管，将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出体外，从而可以达到瘦肚子的效果。日常不要暴饮暴食，防止肥胖再次复发。