瘦大腿的方法一般需要多进行运动锻炼，也可以做抽脂手术。大腿粗可能是由于运动量比较长，导致脂肪堆积过多所引起的，需要多进行运动锻炼，比如跳绳或者是跑步，能够燃烧体内的脂肪，达到瘦腿的效果。如果想要快速的瘦下来，通常可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的作用。