让胎记变淡可以采取激光的方法，还要做好防晒护理。激光属于比较常见的一种物理方法，利用光热的效用原理，产生光热的能力，直接作用在胎记的部位，能够将色素击碎，被周围的巨噬细胞吞噬，达到去除胎记的作用，能够将胎记的颜色慢慢变大。在做激光治疗的时候，还要保持创面的清洁和卫生。