祛痘一般可以吃一些清淡一类的食物，比如牛奶、酸奶、鸡蛋汤，小米粥等。因为痘痘的形成里经常是辛辣刺激的食物，有着密切的关系，所以饮食要以清淡为主比较好，还可以通过刷酸的方式对痘痘的问题进行改善，利用高浓度的果酸促进老化的角质层迅速脱落，抑制油脂分泌，使痘痘得以消退。