震动减肥能并没有明显的作用，而且还有可能会产生一些副作用。减肥可以选择有氧运动的方式改善，比如跑步或者是游泳，能够起到一定的作用。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取激光溶脂的方法改善，可以利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再随着身体的渐渐代谢排出体外。