丰胸效果最好的方法有自体脂肪填充，还有假体植入也能丰胸。自体脂肪填充一般是先将腰腹部的脂肪细胞提取，再经过滤以后将脂肪细胞注射到胸部，从而达到丰胸的作用。假体植入一般是将硅胶胶体由切口植入到相当于与胸小肌的空隙中，以达到好的丰胸效果。丰胸手术过后要保持合理的作息时间。