饮食通常不能减脂肪，多数是采取激光溶脂或者是光纤溶脂的方法。饮食只是起到补充营养的作用，甚至还可能会导致脂肪增加，并不能减肥。激光溶脂是利用激光的能量将脂肪细胞进行液化，通过新陈代谢排出，达到减肥的目的。光纤溶脂的效果也是比较好的，多数利用等离子光热的原理，可以将脂肪排出。