刮痧一般可以辅助瘦腿。刮痧能够促进局部血液循环，帮助减轻水肿，从而起到一定的瘦腿效果。如果腿粗比较严重，可以到正规的整形医院注射瘦腿针进行改善。瘦腿针的主要成分是肉毒素，能够阻断神经对肌肉的传导是腿部肌肉萎缩，从而达到瘦腿的目的。如果腿部脂肪较多，也可以做腿部吸脂手术改善。