晚上不吃饭吃什么可以减肥
2022-01-06
问题描述：（女 , 28岁）我的身体比较肥胖，晚上不想吃饭，晚上不吃饭吃什么可以减肥？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
晚上不吃饭吃香蕉、苹果等富含纤维素的水果可以减肥。纤维素能够促进肠道蠕动帮助排便，从而起到辅助减肥的作用。如果身体过度肥胖，可以到正规的整形医院做脊椎手术进行减肥，在脂肪较多的部位做一个切口，利用仪器的负压原理，将脂肪抽取出来。吸脂手术是减肥瘦身比较方便快捷的方法。
2023-02-09