在家就能瘦小腿的方法
2022-01-06
问题描述：（男 , 24岁）平时我不太喜欢运动，最近发现我小腿上的脂肪比较多，我想在家做瘦小腿的锻炼，在家就能瘦小腿的方法？
医生回答(1)
路会
副主任医师
中日友好医院
在家就能瘦小腿可以采取按摩的方法来缓解，小腿上的脂肪比较多，可能是长时间缺乏运动导致。按摩的方法可以促进局部的血液循环，达到瘦小腿的效果，但是这种方法需要长时间的坚持，如果是肌肉型的腿粗症状，可以去做一个注射瘦腿针的方法来改善，还要适当的进行控制饮食。
2023-02-10