儿童发育过早不要吃含激素的食物、反季的食物大多数都是催熟，少吃高热量的食物，加强体育锻炼，养成良好的习惯，不要吃带有激素的药物。
平时饮食要以清淡为主，吃一些富含蛋白质的食物，鱼类、豆制品、牛奶，多吃一些富含维生素且新鲜当季的蔬菜和水果，如猕猴桃、菠菜等。
平时避免不要让儿童吃一些油炸食品、膨化食品、不要喝饮料。