10岁儿童的胸发育要注意，不要趴着、不要穿紧身衣，要穿内衣。
饮食要注意增加蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋，营养要均衡，可以让儿童进行体育锻炼，可以吃一些蔬菜水果，比如西柚、蓝莓、菠菜、白菜等，
在饮食上注意不要给儿童吃含有激素的食物，不要让儿童偏食、挑食，吃油炸食品、膨化食品等。