减肥做什么运动效果最好
2022-01-05
问题描述：（女 , 33岁）我最近一段时间发胖了，想要通过运动减肥，减肥做什么运动效果最好？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
适量的做一些有氧运动，能够增加身体的免疫力，通常不能够达到减肥的效果。身体肥胖可能是因为在日常生活中饮食没有节制，给身体摄入的热量太高导致的，也不排除运动量小的原因，想要减肥可以到正规的医疗机构做吸脂减肥手术，利用真空负压的能量，将体内多余的脂肪吸出体外。
2022-11-30