超声溶脂和射频溶脂都是比较好的，可以根据自己的情况选择适合自己的手术方式。超声溶脂是通过超声波的聚焦作用于皮肤，可以将皮下多余的脂肪组织进行溶解，能够达到瘦身的目的，射频溶脂是通过电波的频率，可以使体内的脂肪组织进行溶解，从而达到快速减肥瘦身的效果。