每天早上吃一个苹果可以减肥吗
2022-01-05
问题描述：（女 , 24岁）最近吃的比较多，导致我的体型特别胖，想要减肥，每天早上吃一个苹果可以减肥吗？
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
每天早上吃一个苹果可以减肥，但要控制其他主食的摄入。减肥期间饮食要清淡，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，少吃碳水化合物，以及高脂肪、高热量的食物，长期坚持会有很好的减肥效果，也可以到医院做吸脂手术，吸脂手术是将身体内多余的脂肪吸取出来，从而达到减肥目的。
2022-01-05