减肥糖有效果的，但是效果并不是特别的明显。减肥期间可以适当的吃一些减肥糖，但是不建议经常吃，如果经常吃就有可能会对心理的健康造成影响。如果想要快速的瘦下来，可以做吸脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，通常可以达到快速瘦身的效果，也不会对身体的健康造成很大的影响。