有效减肥运动动作是什么
2022-01-04
问题描述：（女 , 32岁）通过运动锻炼的方法进行减肥，了解一下具体的方法，有效减肥运动动作是什么？
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
有效减肥运动动作跑步或者是游泳等，还可通过埋线减肥的方法改善。跑步和游泳属于比较常见的有氧运动，消耗热量和燃烧脂肪，帮助减肥。如果肥胖比较严重，需要进行埋线减肥，使用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。日常不能吃营养比较丰富的食物。
2022-01-04