牙套要戴半年到一年是可以的，需要根据个人的情况决定。如果牙齿有参差不齐或者龅牙的情况，可能会影响到口腔部位的美观度，通过佩戴牙套能够使牙齿的位置发生移动，从而使牙齿变得比较整齐，但是需要去正规的医院，根据个人的情况选择合适的方式，比如钢丝牙套或者是隐形牙套。