合理丰胸的方法是通过自体脂肪填充的方式来丰胸，丰胸效果也是比较自然的。自体脂肪丰胸，通常是选取自身多余的脂肪组织做材料，经过沉淀加光，然后可以填充到乳房，使乳房得到塑形。自身的脂肪通常是不会与乳房组织产生排异反应。丰胸之后，短时间内最好不要穿戴胸罩，以免对于乳房造成挤压。