练仰卧起坐一般是能减肚子，但是需要长时间的坚持。通过仰卧起坐锻炼，能够减少体内的脂肪，可以达到一定的减肥效果，也可以使肚子逐渐的变瘦，每天坚持锻炼半个小时以上。如果效果不是特别的理想，可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引方式，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到快速减肥的效果。