快走减肥的正确方法是什么
2022-01-03
问题描述：（女 , 26岁）我想要减肥使身材变得瘦一些，别人说正确快走的方法可以减肥，快走减肥的正确方法是什么？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
快走减肥的正确方法一般是抬头挺胸，并且要保持放松的状态。快走能够消耗掉体内一定的热量，并且还可以燃烧脂肪，所以长时间坚持能够起到一定的减肥效果，但是减肥的效果多数不太理想。所以如果想要有效的达到减肥的目的，一般可以做抽脂手术，能够使身材变得更苗条。
2023-02-10