牙膏上放盐刷牙并不是真的美白，可以通过冷光美白的方式改善牙齿。牙膏上放盐通常不具有美白牙齿的效果，而冷光美白通常是采用特定的美白制剂涂抹在牙齿表面，然后通过冷光照射牙齿表面，使牙齿表面的牙结石以及牙菌斑和牙污垢溶解后，通过冲洗使牙齿变得美白而又有光泽。