原地快跑可以减肥吗
2022-01-03
问题描述：（女 , 31岁）我感觉我的身体太胖了，所以我就想要通过原地快跑的方法减肥，原地快跑可以减肥吗？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
原地快跑一般可以减肥，但是也需要根据身体情况的严重程度决定。如果身体肥胖的情况不是特别的严重，原地跑步能够达到减肥的效果，如果肥胖的情况比较严重，减肥效果相对来说不是特别的理想，可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物。
2022-01-03