坚果减肥吗
2022-01-02
问题描述：（女 , 29岁）我平时不注意控制饮食，导致身体有一些肥胖，所以我想要吃坚果进行减肥，坚果减肥吗？
医生回答(1)
路会
副主任医师
中日友好医院
坚果一般不能减肥，并没有效果。减肥可以选择有氧运动的方法进行改善，比如跑步或者是游泳，从而促进身体内的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方法减肥，需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用抽脂管抽取脂肪，可以改善身体肥胖，效果通常是比较好的。
2023-02-10
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