从痘痘里挤出白色米粒是皮脂腺的分泌物，要尽早治疗。皮脂腺一般在青春期会分泌比较旺盛，不能够顺利的排出体外，所以就会在皮内形成淤积，形成白色的米粒。一般这种痘痘最好不要抠或挤，很容易导致毛囊炎发生。在出现长痘痘过后，一般可去到正规医院采取激光方式破坏局部的细菌，起到祛痘的效果。