降脂肪可以多吃一些蔬菜水果等食物，能够起到比较好的作用。蔬菜水果当中的脂肪会比较低，能够预防症状加重。如果身体肥胖比较严重，可以通过抽脂手术的方法治疗，可以将吸脂管插入皮下脂肪层，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果，并且还能够塑造体型。