每天晚上做多少个仰卧起坐能瘦
2022-01-02
问题描述:(女 , 29岁)我最近打算减肥,听说可以通过做仰卧起坐能瘦身,想问问,每天晚上做多少个仰卧起坐能瘦?
医生回答(1)
路会
副主任医师
中日友好医院
每天晚上做30个以上就能有效减少肚子上的脂肪,当然也可以根据自身情况多做几个。做仰卧起坐能有效使肚子上的脂肪,进行燃烧从而达到减肥的目的。如果效果不是特别明显,可以通过抽脂方式进行减肥,抽脂是通过皮下切口,利用真空负压对肥胖部位多余的脂肪细胞进行抽取,达到快速减肥的目的。
2023-02-10