每天晚上跳绳能减肥吗？
2022-01-02
问题描述：（女 , 24岁）最近我在洗澡的时候发现自己身体比较肥胖，想要每天晚上跳绳减肥，每天晚上跳绳能减肥吗？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
每天晚上跳绳一般能减肥，但需要的时间可能会比较长。每天晚上跳绳能够促进体内脂肪的燃烧，可以减少脂肪堆积，因此有助于减肥，但是需要的时间可能会比较长。如果想要快速减肥，还可以选择医美的方式，比如抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪进行抽抽，可以达到快速减肥的目的。
2022-01-02