减肥喝小米粥一般是不会胖的，喝小米粥能够补充身体的营养。如果处于减肥期间，一定要吃一些清淡的食物，尽量减少高脂肪、高热量食物的过多摄入。还可以做一下跑步或者是瑜伽运动，来促进身体的脂肪燃烧，达到瘦身的效果，还需要长期的坚持下去。也可以通过注射瘦身针的方式来减肥，通过注射瘦身针能够使身体快速的达到减肥的效果，也是比较安全的。