运动减肥大概多久见效？
2022-01-02
问题描述：（女 , 35岁）我体内有较多的脂肪，想要通过运动进行减肥，想要了解一下，运动减肥大概多久见效？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
运动减肥大概一个月到两个月时间就可以看到效果，也会因人而异的。身体过于肥胖，可以多做体育运动，比如慢跑或者跳绳，通过运动能够加快体内的脂肪燃烧，达到瘦身的效果，如果想要快速的减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术进行减肥。在减肥后要合理饮食可以适当的吃些新鲜的水果或者蔬菜。
2022-01-02