睡前做什么运动可以瘦腿
2022-01-02
问题描述：（女 , 27岁）我感觉我的腿很粗，所以想要在睡觉前运动锻炼瘦腿，睡前做什么运动可以瘦腿？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
睡前通常做踢腿运动以及上下深蹲运动可以瘦腿，但是瘦腿的效果一般不太明显。睡觉前经常做运动，能够消耗掉一定的热量，起到瘦腿的效果，但是瘦腿的效果通常会不太理想，如果感觉腿部很粗，导致身材特别的臃肿，影响到了整体的美观，一般可以注射瘦腿针，能够使腿变瘦。
2023-02-09