为什么吃燕麦可以减肥
2022-01-02
问题描述：（女 , 24岁）我最近感觉身体比较肥胖，有闺蜜说让我吃燕麦减肥，我想问为什么吃燕麦可以减肥？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
燕麦一般是不能减肥的，燕麦并不具备减肥的作用。燕麦只是一种粗粮食品，在吃了以后能够促进肠道的蠕动，有利于清除肠道内的不良物质，对减肥是有帮助的，但并没有减肥的作用。想要减肥的人群，通常可以采取运动锻炼和控制热量的摄入减肥，必要时还能进行抽脂减肥。
2022-01-02