做仰卧半起真的能减肥吗
2022-01-02
问题描述:(女 , 32岁)我的肚子特别的肥胖,闺蜜推荐我坚持做仰卧起坐,做仰卧半起真的能减肥吗?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
做仰卧半起真的能减肥,但是需要长期坚持。如果身体比较肥胖,可以通过坚持做运动锻炼的方式来减肥,通过做仰卧半起能够消耗上臂和腹部的脂肪,从而达到减肥和瘦身的目的,但是需要长期坚持,不能够半途而废,如果有半途而废的情况可能会造成体重反弹,如果想要快速减肥,也可以做脂肪抽吸。
2022-01-02