打了瘦脸针大概需要10天左右不能吃牛肉，具体时间还需要根据个人皮肤的恢复情况决定。瘦脸针注射过后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，短时间之内皮肤没有效果，吃牛肉以后有可能会引起发炎或者感染的不良反应，通常在10天左右局部的皮肤组织已经恢复到良好的状态，吃牛肉有利于降低皮肤感染的风险。