减肥晚上吃黄瓜西红柿有效果吗
2022-01-01
问题描述：（女 , 25岁）我想要减肥，闺蜜推荐我晚上吃一些蔬菜，减肥晚上吃黄瓜西红柿有效果吗？
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
减肥晚上吃黄瓜西红柿有一定的效果，但是减肥的速度会比较缓慢一些。黄瓜和西红柿当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适当的吃一些，能够润肠通便，也有利于促进身体当中的代谢产物快速的排出，但是不建议长期吃黄瓜和西红柿减肥，因为营养比较单一，还需要调整饮食。
2022-01-01