早上吃什么水果减肥快?
2022-01-01
问题描述:(女 , 34岁)我最近长胖了很多,听人说早上吃水果可以减肥,早上吃什么水果减肥快?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
早上吃水果通常没有减肥的效果,多数能够加速身体代谢。早上吃水果通常能够增加饱腹感,并且能够使肠道绒毛蠕动加速,从而改善便秘情况,只是对于减肥大多没有明显的作用。如果身体比较胖,也可以通过吸脂手术来减肥。做完吸脂手术后应尽量避免进行剧烈运动。
2022-01-01