左旋肉碱一般在吃饭前一个小时服用，通常能够起到燃烧脂肪的作用。身体肥胖多数是缺乏运动的原因，另外与暴饮暴食也有关系。在饭前吃左旋肉碱有助于药物的吸收，另外配合运动能够达到预防反弹的效果。如果身体过度的肥胖，也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够达到瘦身的功效。