牙医说不要做冷光美白一般是冷光美白的过程中会对牙釉质造成损伤，还会导致牙齿表面不光滑的情况。如果牙齿发黄的症状并不是特别的严重，尽量不要做冷光美白，可以通过洗牙的方式改善，在平时也可以做好口腔的卫生工作。避免经常做冷光美白之后对牙釉质造成损伤以后，可能会导致局部不光滑，还可能会造成细菌残留。