少吃点饭可以减肥吗?
2022-01-01
问题描述:(女 , 32岁)最近我打算减肥,朋友告诉我需要少吃一点饭,少吃点饭可以减肥吗?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
少吃点饭可以减肥,减肥的时间是比较漫长的。通过控制饮食减肥,可能需要长时间坚持还要每天做一些运动锻炼,比如跑步或者是练瑜伽。若是肥胖比较严重,可以通过抽脂手术的方法,利用负压的吸引能力或者是水动力原理将脂肪排出,达到瘦身的效果。平常不能暴饮暴食,保持规律的作息。
2022-01-01