减肥期间什么水果不能吃？
2022-01-01
问题描述：（女 , 34岁）这段时间我正在减肥，但是我不知道需不需要忌口？减肥期间什么水果不能吃？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥期间所有的水果都是可以吃的，但是不建议单一的吃同一种水果。减肥的过程当中吃一些种类丰富的水果，能够起到补充维生素的作用，也有利于补充膳食纤维，可以增强身体的抗氧化能力，也有利于润肠通便，从而达到辅助减肥的效果，但是尽量不要只吃同一种水果，还需要保持饮食多样化。
2022-11-30