吃什么有助减肥
2022-01-01
问题描述:(女 , 24岁)我感觉自己的身体有些肥胖,想要吃一些食物帮助减肥,吃什么有助减肥?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
通常吃些富含纤维素较多的蔬菜与水果有助减肥,还要控制脂肪量的摄入。除了通过饮食上的帮助,平时还要坚持运动和锻炼,帮助燃烧脂肪,有利于减肥。但若不能坚持运动锻炼,还能采取做抽脂手术的方式进行减肥。抽脂手术后要做好伤口处的卫生护理,不要剧烈运动和胡乱揉搓。
2022-01-01