瘦咬肌的方法一般可以通过注射瘦脸针的方式改善，但并不是永久的。瘦脸针中油肉毒素的成分，能够阻断肌肉与神经分泌物，并且也可以使肌肤的肌肉出现萎缩的症状，从而可以达到瘦咬肌的效果，另外在注射完成后，大概能够维持3个月到6个月左右的时间，具体的时间需要根据个人的代谢能力才能够做出判断。