大胸变小的最佳方法是通过抽脂手术进行改善，能够使胸部在短时间内变小。想要让胸部变小可以通过做一些扩胸运动或者是俯卧撑，一般是可以达到一定的效果。也可以到正规的整形科去做抽脂手术来使胸部变小。做抽脂手术对局部造成的伤害小，而且见效也比较快。术后一定要注意局部的护理工作。