刮痧板还是厚点好，能够避免皮肤被划伤。刮痧可以促进身体的血液循环，有助于加快自身新陈代谢，有助于体内毒素的排出，如果刮痧板太薄的话，可能边缘部分比较锋利，有可能会不小心将皮肤划破造成损伤。议想要刮痧要到正规的美容医疗机构进行操作，通常手法比较熟练和专业，效果会比较好。