左旋肉碱的作用是减肥，而副作用会引起恶心。左旋肉碱是一种减肥产品，主要的功效是加快脂肪酸的分解消化，降低脂肪消吸收，使体重减轻。左旋肉碱的副作用一般不严重，但有些人是以后可能会出现恶心或者是呕吐的情况，所以要尽量避免自己盲目使用左旋肉碱，如果身体肥胖可以通过吸脂的方法减肥。