吃什么米能减肥？
2022-01-01
问题描述：（女 , 26岁）我平时经常熬夜追剧，再加上又吃了很多零食，身体比较肥胖，吃什么米能减肥？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
吃糙米一般能减肥，同时还需要结合长期的运动。糙米中含有较多的膳食纤维，并且热量比较低，因此对于减肥能够起到帮助作用。但是减肥并不是单靠吃一种食物能够达到目的的，需要结合运动以及长期的坚持。如果没有办法做到长期坚持可以采取光纤溶脂术，溶解掉体内多余的脂肪。
2022-01-01