长痘可以晒太阳，但是晒太阳的时间尽量不要过长。在平时的生活当中，适当的晒太阳能够促进身体当中钙质的合成，但是长痘之后尽量不要长时间晒太阳，因为太阳光当中的紫外线是比较强的，可能会造成色素沉着，如果痘痘比较多，可以去医院通过做激光祛痘的方式进行治疗。