拇指外翻矫正锻炼一般可以通过拇指向外侧摆动，也可以通过赤脚运动的锻炼方法改善。拇指向外侧摆动，多数能够防止拇指外翻的加重，而赤脚运动对于增加足底肌肉力量有较好的效果，从而使比较轻微的拇指外翻得到矫正。如果运动没有明显效果，也可以通过拇指外翻矫正手术进行改善。